补铁食物的做法红烧牛肉:将牛肉切块,用热水焯水去腥。锅中加入油,放入糖炒至红色,然后加入牛肉翻炒均匀。加入生抽、老抽、料酒、姜片、葱段、八角、桂皮等调料,加水没过牛肉,大火烧开后转小火慢慢炖煮至牛肉熟烂即可。铁锅排...乐乐2024-04-08113 #补铁的家常菜 #补铁的食疗方法 #补铁最好的食谱来源是