栗子的营养 吃板栗有哪些好处1、栗子含有丰富的维生素C、不饱和脂肪酸,还有矿物质,比如磷、镁、钾等,能够促使人体对营养素更好地吸收。2、栗子富含淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质...乐乐2024-03-08238 #栗子营养板栗可以吃吗 #板栗营养高吗 #板栗有营养