有氧运动是什么有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上 ,运动强度在中等...乐乐2024-03-08188 #有氧运动什么时候做最好 #有氧运动什么时候做 #有氧运动什么叫有氧