西式西兰花的做法乐乐快乐美食2024-04-06 06:41:121410您好!西兰花是一种非常健康的蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养物质。以下是一些简单的西式西兰花的做法:蒜蓉西兰花:将西兰花切成小朵,焯水后捞出备用。锅中倒入油,加入蒜末爆香,然后放入西兰花翻炒均匀即可。虾仁炒西兰花:将虾仁解冻洗净,加入一勺料酒、一勺味达美生抽、半勺淀粉、半勺白胡椒粉,搅拌均匀腌制10分钟。锅中倒入油,加入大蒜片爆香,然后放入虾仁翻炒至变色。再倒入焯好的西兰花,加入一勺生抽和一勺耗油;加点盐即可。标签: 西餐里西兰花怎么做好吃大厨西兰花的做法西兰的做法花赏 选择打赏方式微信支付宝QQ钱包打赏打赏打赏