减肥低脂餐做法

以下是一些减肥低脂餐的做法，供您参考：

1. 红烧鸡翅：将鸡翅洗净，焯水去血水，加入姜片、葱段、料酒、盐、酱油、冰糖等调料，加水没过鸡翅，大火烧开后转小火炖煮30分钟左右即可。

2. 西兰花炒虾仁：将虾仁洗净备用，西兰花洗净切小朵。锅中放油，放入虾仁煸炒至变色，加入西兰花翻炒均匀，加盐调味即可。

3. 紫菜蛋花汤：将紫菜洗净泡软，打散鸡蛋备用。锅中加水烧开后加入紫菜和少许盐调味，再倒入打散的鸡蛋搅拌均匀即可。

标签： 减脂餐咋做减脂餐的吃法减脂餐的家常做法

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