新鲜橄菜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素和矿物质。以下是一种简单的新鲜橄菜做法:
材料:
- 新鲜橄菜500克
- 大蒜3瓣,切碎
- 橄榄油2汤匙
- 盐适量
- 黑胡椒适量
步骤:
- 将新鲜橄菜洗净,去掉根部和老叶。切成适当大小的块状。
- 在一个大平底锅中,加热橄榄油。加入切碎的大蒜,用中小火炒香。
- 加入切好的橄菜,翻炒几分钟,直到橄菜变软。
- 根据个人口味,加入适量的盐和黑胡椒调味。
- 炒匀后,即可关火。可以撒上一些新鲜的香菜或者柠檬汁增加风味。
- 将炒好的橄菜装盘,可以作为主菜或者配菜食用。
新鲜橄菜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素和矿物质。以下是一种简单的新鲜橄菜做法:
材料:
步骤: