儿童意面是一道简单又美味的家常菜,适合儿童食用。以下是儿童意面的家常做法:
材料:
- 意面(可以选择小面条,如通心粉或意大利面)
- 蔬菜(可以选择洋葱、胡萝卜、西兰花等)
- 肉类(可以选择鸡肉、牛肉或虾仁)
- 番茄酱或番茄沙司
- 盐和胡椒粉(根据个人口味调整)
步骤:
- 将意面煮熟,根据包装上的指示时间进行煮熟。煮熟后沥干备用。
- 准备蔬菜和肉类。将洋葱和胡萝卜切成小块,西兰花分成小朵。如果使用鸡肉或牛肉,将其切成小块或薄片。如果使用虾仁,可以直接使用。
- 在热锅中加入适量的橄榄油,加热后加入洋葱和胡萝卜炒熟。
- 如果使用鸡肉或牛肉,可以将其加入锅中炒熟。如果使用虾仁,可以在蔬菜炒熟后加入锅中炒熟。
- 加入番茄酱或番茄沙司,搅拌均匀。可以根据个人口味加入适量的水稀释酱汁。
- 加入煮熟的意面,用锅铲翻炒均匀,使酱汁充分包裹在意面上。
- 根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。
- 最后加入西兰花,翻炒均匀,直到西兰花变软熟即可。
- 关火后,将儿童意面装盘,可以撒上一些香菜或芝士粉作为装饰。