蒜蓉有机菜花做法乐乐快乐美食2024-04-09 02:07:091150材料:有机菜花1颗,大蒜5瓣,生抽适量,盐适量,食用油适量。步骤:将有机菜花洗净,切成小朵,放入沸水中焯水,捞出备用。大蒜剁成蒜蓉。热锅凉油,油热后加入蒜蓉翻炒出香味。加入焯好水的有机菜花,翻炒均匀。加入适量的生抽和盐调味,翻炒均匀。炒至有机菜花熟透,出锅即可。注意事项:焯水的时间不宜过长,否则会失去营养。炒蒜蓉的时候要用小火,否则容易炒糊。加入生抽和盐调味后要快速翻炒,防止有机菜花炒老。标签: 蒜蓉有机菜花图片大全蒜蓉菜花怎么做好吃蒜炒有机菜花赏 选择打赏方式微信支付宝QQ钱包打赏打赏打赏